哑铃在手，安全锻炼的秘诀何在？
在医院的日常工作中，我们时常遇到因不当使用健身器材而导致受伤的患者，哑铃”便是常见却易被忽视的“危险品”，哑铃作为力量训练的辅助工具，若使用不当，极易造成肌肉拉伤、关节损伤甚至骨折等后果。如何安全地使用哑铃进行锻炼呢？务必在专业人士指导下进...
在医院的日常工作中，我们时常遇到因不当使用健身器材而导致受伤的患者，哑铃”便是常见却易被忽视的“危险品”，哑铃作为力量训练的辅助工具，若使用不当，极易造成肌肉拉伤、关节损伤甚至骨折等后果。如何安全地使用哑铃进行锻炼呢？务必在专业人士指导下进...