长跑与心脏健康，如何平衡运动与健康风险？
在繁忙的医院工作中，我们时常会遇到因运动不当而引发健康问题的患者，尤其是那些热衷于长跑锻炼的跑友们，长跑作为一种有氧运动，对心脏健康有着显著的益处，如增强心肺功能、降低血压和改善心血管健康，不恰当的长跑训练也可能带来一系列风险，如心律失常、...
在繁忙的医院工作中，我们时常会遇到因运动不当而引发健康问题的患者，尤其是那些热衷于长跑锻炼的跑友们，长跑作为一种有氧运动，对心脏健康有着显著的益处，如增强心肺功能、降低血压和改善心血管健康，不恰当的长跑训练也可能带来一系列风险，如心律失常、...