枕头高度与睡眠质量，如何选择最适合的？
在医院的病房里，每一个细节都关乎患者的康复与舒适度，而枕头作为患者睡眠时的重要支撑，其选择与使用更是不可忽视。枕头高度是关键，过高或过低的枕头都会影响颈椎的自然曲线，导致颈部肌肉紧张、疼痛，甚至影响呼吸，选择一个高度能够支撑颈部，使头部与身...
睡眠质量
高枕真的能无忧吗？——枕头选择的科学奥秘
在医院的病床旁，小小的枕头不仅是患者休憩的伙伴，更是关乎其睡眠质量与康复效果的重要因素，一个常见的误区是，人们普遍认为“高枕”能带来“无忧”的睡眠，但实际上，选择合适的枕头高度，需根据个体的生理特征、睡眠姿势及健康状况来定。对于大多数人而言...