沙拉酱，健康饮食的隐形陷阱？
在追求健康饮食的今天，沙拉因其低热量、高纤维的特质而备受推崇，作为沙拉中的“灵魂”调料——沙拉酱，却常常成为健康饮食的隐形陷阱。问题： 沙拉酱中的高热量和脂肪含量是否会抵消沙拉的健康益处？回答： 确实如此，市面上常见的沙拉酱，如千岛酱、凯撒...
沙拉酱
沙拉酱，健康饮食的隐形陷阱？
在追求健康饮食的今天，沙拉因其低热量、高纤维的特点，成为了许多人的餐桌常客，作为沙拉的重要调味品——沙拉酱，却常常被忽视其潜在的“高热量、高脂肪”风险。市面上常见的沙拉酱，如千岛酱、凯撒酱等，多含有高量的油脂和糖分，每100克沙拉酱的热量可...
沙拉酱的‘健康’选择，低脂还是全脂？
在医院的营养科，我们经常遇到患者询问关于沙拉酱的选择问题，沙拉酱作为健康饮食中的一部分，其选择却常常让人纠结，是选择低脂的沙拉酱以减少脂肪摄入，还是选择全脂的沙拉酱以增加口感享受？从专业角度来看，低脂沙拉酱无疑是更健康的选择，它不仅减少了饱...