立秋养生新知，如何科学应对秋老虎的挑战？
随着立秋的脚步悄然而至，我们迎来了由热转凉的转折点，但往往“秋老虎”的余威仍让人感受到夏日的余热，作为医院的护士长，我深知季节变换时，人体免疫力易受影响，尤其是老年人、儿童及慢性病患者需格外注意。问题提出：立秋后，如何有效调整饮食与生活习惯...
科学养生
立秋养生新知，如何科学应对秋老虎的挑战？
随着立秋的脚步悄然而至，虽然名义上秋天已至，但“秋老虎”的余威仍不可小觑，作为医院的护士长，我深知此时节，患者及家属的保健意识需更加敏锐。“秋老虎”期间，天气依然炎热干燥，易致人体津液耗损，出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状。补水成为关键，...