雪车运动，如何预防与处理可能的运动伤害？
在冬季运动项目中，雪车以其高速与刺激深受运动员喜爱，高速带来的不仅是兴奋，还有潜在的运动伤害风险，作为医院的护士长，我深知预防与及时处理的重要性。预防方面：1、热身与拉伸：赛前充分的热身和赛后彻底的拉伸是减少肌肉拉伤、关节扭伤的关键。2、装...
在冬季运动项目中，雪车以其高速与刺激深受运动员喜爱，高速带来的不仅是兴奋，还有潜在的运动伤害风险，作为医院的护士长，我深知预防与及时处理的重要性。预防方面：1、热身与拉伸：赛前充分的热身和赛后彻底的拉伸是减少肌肉拉伤、关节扭伤的关键。2、装...