森林疗法，自然界的治愈力量何在？

在快节奏的都市生活中，人们常常忽略了自然界的治愈力量，而“森林疗法”这一概念正逐渐被医疗界所重视，它利用森林的自然环境，通过接触树木、呼吸新鲜空气等方式，来促进身心健康，作为医院的护士长，我深知这一点的重要性。

森林中富含负氧离子，能有效改善空气质量，减少空气中的细菌和病毒，从而降低呼吸道感染的风险，森林的绿色植被和清新的空气还能缓解压力、减轻焦虑和抑郁情绪，研究表明，接触自然可以显著降低人体内的应激激素水平，如皮质醇和肾上腺素，有助于放松身心。

在护理工作中，我常常鼓励患者进行“森林散步”或“森林浴”，这不仅有助于康复，还能提高患者的生活质量，对于那些因长期住院而感到孤独和沮丧的患者来说，森林疗法更是提供了与自然亲密接触的机会，增强了他们的生活信心和希望。

值得注意的是，虽然森林疗法益处多多，但并非人人适用，对于有严重呼吸系统疾病或过敏史的患者，应在专业人士的指导下进行，选择合适的森林环境和时间也是关键，避免因环境因素而引发其他健康问题。

森林不仅是自然的宝库，更是人类健康的源泉，在未来的医疗护理中，如何更好地利用这一自然力量，值得我们深入探索和推广。