在炎炎夏日，不少人选择跳水作为消暑娱乐的方式，这项看似刺激的活动背后，却隐藏着对耳鼻健康的潜在威胁，作为医院的护士长，我将从专业角度探讨跳水与耳鼻健康的关系，为大家的夏日安全提供一份指南。
跳水时，高速的水流冲击不仅考验着心脏的承受力，还直接作用于耳部，若跳水前未做好充分的准备活动，如拉伸、耳部预热等，可能导致耳内压力骤变，引发耳膜穿孔、中耳炎等耳鼻喉科急症，不洁的水质更是细菌、病毒入侵的温床，易引起外耳道炎、中耳炎等感染性疾病。
在享受跳水的乐趣之前，务必注意以下几点：1. 确保水质清洁，选择正规、管理良好的游泳场所，2. 跳水前进行适当的热身运动，包括头部和颈部的旋转、拉伸，以减少耳部受伤风险，3. 避免在饱餐后立即跳水，以免因胃部压力变化导致不适，4. 一旦出现耳痛、听力下降、耳鸣等症状，应立即停止跳水并就医检查。
跳水虽好，安全先行，在追求刺激与清凉的同时，切勿忽视对自身健康的保护，让我们在享受夏日乐趣的同时，也能守护好自己宝贵的耳鼻健康。
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跳水运动，激情与风险的交响曲——健康警钟提醒：保护耳鼻免受伤害。
跳水运动，激情与风险的交响曲——健康警钟提醒：保护耳鼻安全为先。
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