在繁忙的医院工作中，我们时常会遇到因缺乏维生素C而导致的免疫力下降、伤口愈合缓慢等患者，而奇异果，这个被誉为“维C之王”的水果，其丰富的营养价值常常被患者和家属所青睐，但你是否知道，奇异果除了高含量的维生素C外，还隐藏着哪些不为人知的秘密呢？
Q：奇异果的维生素C含量究竟有多高？
A：每100克奇异果中含有的维生素C高达420毫克，是柑橘的5-6倍，柠檬的2倍以上，这一数字足以证明其“维C之王”的美誉并非浪得虚名，对于需要增强免疫力的患者而言，每天食用1-2个奇异果，即可满足每日所需的维生素C量。
奇异果还富含膳食纤维、钾、镁等多种矿物质以及多种抗氧化物质，有助于促进肠胃蠕动、维持心脏健康和抵抗自由基损伤，对于术后恢复或长期卧床的患者，适量食用奇异果不仅能补充营养，还能帮助改善便秘等常见问题。
在忙碌的医院生活中，不妨多向患者推荐这份天然的“维C宝库”，让健康与美味同行。
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