在繁忙的医院日常中，关于患者健康管理的讨论总是层出不穷，让我们聚焦一个备受关注却又常被误解的保健话题——鱼油。
鱼油，这一源自深海鱼类的天然补品，因其富含Omega-3脂肪酸（尤其是EPA和DHA）而备受推崇，一个常见的问题便是：“鱼油真的能像传说的那样，有效预防心脏病、降低血压和改善血脂水平吗？”
答案是肯定的，但需谨慎解读，研究表明，适量摄入鱼油确实有助于降低甘油三酯水平，对维护心脏健康有积极作用，它并非“万能药”，对于已经确诊的高血压或高胆固醇患者，鱼油应作为辅助治疗手段，而非替代药物治疗，选择纯度高、无污染的鱼油产品至关重要，以避免因汞或其他重金属污染带来的健康风险。
作为护士长，我建议患者在考虑补充鱼油前，应先咨询专业医生或营养师，根据个人健康状况制定合理的饮食和补充计划，均衡饮食、规律运动与适量补充，才是通往健康生活的正确路径。
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