在白雪皑皑的滑雪场上，享受速度与激情的同时，安全与健康同样不容忽视，作为医院的护士长，我深知在滑雪场这样的特殊环境中，如何预防和应对突发医疗状况至关重要。
预防是关键，滑雪前应进行全面的身体检查，确保无心脏病、高血压等不宜参与剧烈运动的基础疾病，穿戴合适的防护装备，如头盔、护膝、护肘等，可有效减少跌倒时的伤害，了解并遵守滑雪场的规则和安全提示，选择适合自己的滑雪道，避免过度挑战。
若不幸发生意外，如摔伤、扭伤或突发疾病，应立即停止活动，寻找专业人员帮助，对于意识不清、呼吸困难等紧急情况，应立即进行心肺复苏并呼叫急救，携带个人医疗信息卡和常用药物，以便在需要时迅速获取相关信息和药物。
滑雪虽好，安全第一，通过科学预防和正确应对，我们可以在享受冰雪乐趣的同时，确保自身健康与安全。
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