夏日医疗小知识雪糕与健康，冰爽背后的隐忧？

炎炎夏日，雪糕成为许多人消暑的首选，但作为医院的护士长，我必须提醒大家，雪糕虽能带来一时的清凉，却也可能暗藏健康风险。

雪糕的冷刺激可能引起胃肠道不适，尤其是对于儿童和老年人，过量食用易导致腹痛、腹泻，享受雪糕时需适量，并注意不要在剧烈运动后立即食用，以免加重身体负担。

市面上的雪糕往往含有高糖、高脂肪成分，长期过量摄入不仅会增加龋齿的风险，还可能引发肥胖、糖尿病等慢性疾病，选择时尽量挑选低糖、低脂的产品，或自制雪糕以控制原料，保护全家健康。

对于有特殊健康状况的人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，应避免或限制雪糕的摄入，并在医生指导下选择合适的冷饮替代品。

在享受夏日冰爽的同时，切莫忽视雪糕背后的健康隐患，让我们以科学的态度，健康地“冻”起来！