湖州医疗新视角，如何有效应对夏季高温下的老年人中暑挑战？

随着夏季的脚步悄然临近，湖州这座江南水乡，以其独特的温湿气候，为城市生活带来了一抹别样的风情，这同时也为老年人群体的健康带来了新的挑战——高温中暑，作为湖州某医院的护士长，我深知在这样炎热的季节里，如何有效预防和应对老年人中暑，是关乎他们生命安全的重大课题。

我们要认识到，老年人的体温调节能力较弱，加之可能存在的慢性疾病，使得他们成为高温天气下的易感群体，在湖州这样的湿热环境中，家庭与社区的共同参与显得尤为重要。

预防措施上，建议家庭安装空调或电扇，保持室内通风凉爽；合理安排老年人的户外活动时间，避免正午高温时段外出，穿着上，选择轻薄、透气的长袖衣物，佩戴宽边帽和太阳镜以减少阳光直射，饮食上，应多食用含水量高、易消化的食物，如西瓜、黄瓜等，及时补充因出汗而流失的盐分和水分。

应急处理方面，家庭应备有防暑降温药品，如藿香正气水、风油精等；一旦发现老年人出现中暑症状（如头晕、恶心、皮肤干热等），应立即转移到阴凉处，给予适量冷水或湿毛巾降温，并迅速送医。

社区可组织针对老年人的夏季健康讲座，普及防暑知识，同时开展定期的上门探访，检查家中防暑措施是否到位。

面对湖州夏季的高温挑战，我们需以科学的方法和细致的关怀，为老年人筑起一道坚实的健康防线。