客车司机健康监测，如何预防职业性驾驶疲劳？

在繁忙的医院日常中，我们常常会遇到因长途驾驶而感到疲惫的客车司机前来就诊，作为护士长，我深知客车司机这一职业的特殊性——长时间、高强度的驾驶工作不仅考验着他们的驾驶技能，更考验着他们的身体与心理承受能力，如何有效预防客车司机因职业性驾驶疲劳而导致的安全隐患呢？

合理安排休息时间是关键，根据《道路交通安全法》规定，连续驾驶客车超过4小时应停车休息至少20分钟，这不仅是法律要求，更是对司机健康的负责，在长途驾驶过程中，应利用服务区或安全地带进行短暂休息，进行简单的伸展运动，以缓解肌肉紧张和眼部疲劳。

营养与饮食也不容忽视，长时间驾驶容易导致血糖波动和能量消耗过大，因此建议司机在行驶途中携带健康零食（如坚果、水果）和均衡的餐食，保持血糖稳定，提供持续的能量支持。

心理调适同样重要，面对长时间单调的驾驶环境，司机容易产生心理疲劳，医院可以与当地交通管理部门合作，为客车司机提供心理健康讲座和咨询服务，帮助他们学会压力管理、情绪调节的方法，保持积极乐观的心态。

定期健康检查是预防职业性驾驶疲劳的重要一环，包括视力、听力、心血管系统等在内的全面检查，可以及时发现并解决潜在的健康问题，确保司机在最佳状态下驾驶。

通过合理安排休息、注重营养饮食、加强心理调适以及定期健康检查等多方面的综合措施，可以有效预防客车司机因职业性驾驶疲劳而带来的安全隐患，保障每一位乘客的安全。