在快节奏的现代生活中，人们往往忽略了自然疗法对身心健康的益处，划艇运动，这项看似与医院环境格格不入的活动，实则蕴含着促进心血管健康的独特魅力。
划艇时，全身肌肉协调工作，尤其是上半身和核心肌群得到充分锻炼，有助于增强心脏功能，提升心输出量，随着水流的阻力，心脏需更努力泵血，长期坚持可有效降低高血压风险，减少心血管疾病的发生，划艇时的放松状态和自然景观的欣赏，能有效缓解压力，降低“战斗或逃跑”应激反应，对心脏的长期健康大有裨益。
对于有心脏病史或高血压控制不佳的患者，进行划艇前应咨询专业医生意见，确保安全第一，划艇，这项水上运动，在专业指导下，不仅能成为强健体魄的良方，更是心灵的小憩站。
通过划艇这一独特视角，我们重新审视了运动与健康的关系，发现自然的力量在维护心血管健康中扮演着不可小觑的角色。
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划艇运动不仅在湖面上激荡起健康的水花，更是在心脏血管中编织着强健的网，水上锻炼——心血管健康的意外之喜！
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