拳击训练对医院急诊科护士体能与心理韧性的影响研究

在快节奏、高压力的医院急诊科工作中，护士的体能与心理韧性是确保高效救治的关键，传统护理教育往往忽视了这一特殊群体的体能训练需求，本文旨在探讨拳击训练对医院急诊科护士体能与心理韧性的影响。

拳击作为一种全身性的运动，不仅能够增强护士的肌肉力量、协调性和心肺功能，还能通过模拟对抗性训练，提升其心理抗压能力，研究发现，参与拳击训练的急诊科护士在面对紧急情况时，表现出更高的应激反应能力和情绪调节能力，有效降低了因工作压力导致的职业倦怠和心理健康问题，拳击训练还促进了团队协作和沟通能力的提升，为构建更加和谐的医疗团队奠定了基础。

将拳击训练纳入医院急诊科护士的培训计划中，不仅有助于提升其个人体能和心理素质，还能为患者提供更加安全、高效的医疗服务。