小满时节，如何科学护理以应对温湿挑战？

随着二十四节气中小满的到来，气温逐渐升高，雨水增多，空气湿度加大，医院作为全年无休的服务场所，面临着患者护理的特殊挑战，小满时节，如何科学护理，既防暑降温又防湿邪入侵，成为我们医护人员需要深思的问题。

一、环境调控

小满期间，病房内应保持适宜的温湿度，一般建议室温控制在22-24℃，湿度维持在50%-60%，定期开窗通风，但需避免直吹患者，以防感冒，使用除湿机或空调的除湿功能，减少室内潮湿，创造一个干爽舒适的治疗环境。

二、个人防护与清洁

患者及家属需注意个人卫生，勤洗手，使用含酒精的湿巾或洗手液清洁双手，鼓励患者穿着透气性好的棉质衣物，以利于汗液蒸发，减少湿疹等皮肤病的发生，定期更换床单被褥，保持皮肤干爽。

三、饮食调养

小满时节，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，既能清热解暑，又能补充因汗液流失的钾元素，避免过多食用生冷、油腻食物，以免损伤脾胃，对于体虚患者，可适当食用薏米、红豆等利水渗湿的食物，有助于体内湿气排出。

四、心理调适

高温高湿天气易使人心情烦躁，医护人员需关注患者的心理状态，通过聊天、播放轻音乐等方式帮助患者放松心情，减轻焦虑情绪，合理安排患者的作息时间，保证充足的休息，增强身体抵抗力。

小满时节的科学护理不仅关乎物理环境的调控，更涉及个人防护、饮食调养及心理调适的全方位考量，通过这些措施的实施，我们旨在为患者营造一个既安全又舒适的康复环境，助力他们安然度过这个“温湿”并存的时节。